Nu finputsar jag lite på vårens träningsprogram och känner mig ganska nöjd. Det blir bra det här:-)
Skulle egentligen vilja göra en liten dokumentär om hur det är att skapa dessa program. Från den oöverstigliga känslan … hur ska jag få till det? … genom lusten och inspirationen när man hittar musik man gillar … våndan när man inte får till rörelser som stämmer … till glädjen och tillfredställelsen när man äntligen “får till det” och kan tänka … det blev bra den här gången också.
Sedan är det ju all tid med att träna in och memorera programmet … och nervositen inför premiären!!!
Ja, det är inte bara att tänka muskler och leder. Det är så mycket mer som utmanar och inspirerar till att skapa dessa träningsprogram.
I vårens program för Rörlighet och balans har jag bland annat valt låtar från filmer; vad sägs om Lejonkungen och A star is born. Blev fascinerad av Albin Lee Meldau från TV-programmet Så mycket bättre, så han finns med på ett hörn. Så är det förstås “mindfullnessmusik”. Här har jag haft svårt att välja för det finns ett så stort utbud. I mitt Friskis och Svettispass får det mesta ligga kvar under våren. Där får det bli lite förändring och utveckling av rörelser.
Som sagt, inte bara muskler och leder!!!