Gruppträning

MJ InterAction erbjuder i sin hälsofrämjande verksamhet både gruppaktiviteter och aktiviteter för personligt stöd.

Sedan ett par år tillbaka finns ett träningspasset Rörelse och balans, med särskilt fokus på rörlighets- och balansträning. Träningspasset är ett bra komplement för dig som tränar regelbundet men som behöver fokusera lite extra på just rörlighet och smidighet. Passet är även en utmärkt “start-upp” för dig som vill komma igång med träning.

Under vår och höst erbjuds några veckors träning utomhus. Det är allsidig träning för kondition, styrka och rörlighet. Träningspasset genomförs i grupp men anpassas efter vars och ens individuella förutsättningar