Träna ute!

Nu tränar vi utomhus, tillsammans med andra men utifrån vars och ens egna förutsättningar. Ca 75 minutera träning med fokus på kondition, styrka, rörlighet/smidighet och balans.

Träningspasset är vid elljusspåret i Knivsta

Ungefär så här kan det gå till

Vi tränar i terrängen, använder anläggningen på plats och kompletterar träningen med anpassade funktionella övningar. Träningspasset är upplagt så att var och en kan delta utifrån sin förmåga.

Tider: Från den 29 april – 6 juni. Måndagar 18.30 och Torsdagar 9.30 (Obs! Den 2 maj startar träningen 10.00)

Kostnad: 500 kr för perioden eller 100 kr/tillfälle.

Betala genom swisch 073 02 73 163, eller via BG 5266-0172

För anmälan eller frågor, se kontaktuppgifter nedan.

 

Kontakt

monica@mjinteraction.se

Telefon: 073 02 73 163