Träna ute!

Nu tränar vi utomhus, tillsammans med andra men utifrån vars och ens egna förutsättningar. Ca 75 minuters träning med fokus på kondition, styrka, rörlighet/smidighet och balans.

Träningspasset är vid elljusspåret i Knivsta

Ungefär så här kan det gå till

Vi tränar i terrängen, använder anläggningen på plats och kompletterar träningen med anpassade funktionella övningar. Träningspasset är upplagt så att var och en kan delta utifrån sin förmåga.

Dagar och tider

Tisdagar 18.30 från den 3 september – 15 oktober

Kostnad

500 kr för perioden eller 100 kr/tillfälle.

Betala genom swisch 073 02 73 163, eller via BG 5266-0172

För anmälan eller frågor, se kontaktuppgifter nedan.

 

Kontakt

monica@mjinteraction.se

Telefon: 073 02 73 163