Moves and mobility – Sköna rörelser med stort fokus på rörlighet

Moves and mobility är träningspasset som tidigare hette Rörelse och balans. Det är ett lågintensivt träningspass som innehåller både pulshöjande rörelser, balansövningar, styrkeövningar och mycket rörlighetsträning. Det ger även lugn och ro med avslappning och vila.

Rörelserna utförs stående och sittande/liggande på golvet, till skön och inspirerande musik.

Exempel från tidigare träningspass:

Rörelse och balans 2019

Rörelse och balans 2018

Moves and mobility (Rörelse och balans) är ett träningspass som jag brukar hålla live i träningslokal. I dessa coronatider har jag gjort en inspelning av passet och därmed gjort det möjligt för fler att använda det.

Intresserade beställer Moves and mobility genom att skicka ett mail till monica@mjinteraction.se

Kostnad: 380 kr

Betala genom Swisch: 073 02 73 163 eller BG 5266-0172