Träna ute!

Välkommen till skön träning utomhus!

Under fem veckor har vi utmanats i allsidig, skön träning utomhus. En perfekt träningsform i dessa tider då vi behöver hålla fysiskt avstånd. I höst testar vi även ett morgonpass.

Träningspasset är ca 60 minuter. Vi tränar tillsammans men utifrån vars och ens egna förutsättningar. Det innebär att både äldre och yngre, vältränade och otränade kan vara med. Vi går / joggar / springer och använder utomhusmiljön för att träna kondition, styrka, rörlighet och balans.

Träningsperiod

Vecka 36 – 40

Det har varit härliga träningstillfällen. Några tidiga klara morgnar och flera ljumma sköna höstkvällar. Lite magiskt faktiskt!

Nu återstår en vecka och då tidigarelägger vi träningen något. Det har ju faktiskt blivit mörkare kvällar:

 
Tisdag 29 september 18.00 (Särstabadet)
 
Torsdag 1 oktober 17.00 (Elljusspåret)
 

Kostnad

Kostnad vid anmälan till hela träningsperioden: 700 kr

Kostnad vid anmälan / träningstillfälle: 150 kr

Kan betalas med swisch 073 02 73 163, eller BG 5266-0172

Anmälan och frågor

Kontakta Monica Jonsson för anmälan och frågor. Det går också bra att göra anmälan genom en swishinbetalning. Ange då att betalningen gäller Träna ute.

e-post: monica@mjinteraction.se

mobil: 073 02 73 163

Om träningspasset

Klicka på länken nedan så kan du se ungefär hur det kan gå till. Bilder finns också i Instagramflödet:

Träna ute

Kontakt

monica@mjinteraction.se

Telefon: 073 02 73 163