Träna ute!

Crosstraining:

Slottsparken på Wenngarn, Sigtuna

Margaretaskolan vid Walloxen, Knivsta

Aldrig har uteträning varit så populär! Många väljer att träna utomhus när träningsmiljöer inomhus är stängda eller känns osäkra på grund av risk för smittspridning av Covid -19.

Sedan januari har vi på lördagar trotsat väder och vind (mest solsken faktiskt:-) och tränat i slottsparken på Wenngarn, mellan Knivsta och Sigtuna. Nu när ljuset och våren kommer utökar vi träningen med ytterligare ett pass på Wenngarn och ett pass i Knivsta.

Crosstraining är funktionell träning där vi varvar övningar för styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi använder befintliga bänkar i utemiljön, park och natur och har bara den egna kroppen som redskap. Träningspasset är ca 60 minuter. Vi tränar tillsammans men utifrån vars och ens egna förutsättningar. Eftersom det kan vara lite kallt och fuktigt rekommenderas att ta med ett sittunderlag.

Crosstraining våren 2021

Från vecka 11 – 17 (ej påskafton och 1 maj)

Knivsta, Margaretaskolan vid Walloxen

Tisdagar 18.30 – 19.30

Vi träffas på trädäcket

Sigtuna, Wenngarn

Lördagar 09.30 – 10.30

Onsdagar 08.00 – 09.00 (Tiden kan tidigareläggas om det finns önskemål)

Vi träffas vid dammen nere i slottsparken.

Anmälan: 

E-post till monica@mjinteraction eller sms: 073 02 73 163

Kostnad:

Ni som redan tränar på lördagar fortsätter på den avgift ni redan erlagt eller det betalningssätt som ni valt.

Nya deltagare betalar 780 kr för perioden.

Kostnad per tillfälle: 150 kr

Betalning:

Genom swisch 073 02 73 163, eller via BG 5266-0172

Kontakt

monica@mjinteraction.se

Telefon: 073 02 73 163